sábado, 21 de agosto de 2021

Positividade Tóxica

Poema de: Alexandre Paredes



 







A positividade é uma ideia muito difundida na atualidade

Nossa sociedade, na busca de encontrar novas receitas de bolo

Soluções fáceis para antigos e complexos males da humanidade

Encontra caminhos mágicos que por vezes podem ser um engodo

 

Enquanto existe a positividade sadia, há também a sua caricatura

A positividade sadia aceita e acolhe a tristeza, aprendendo com ela

Positividade tóxica é falta de contato consigo mesmo, falta de leitura

Da dor que cada um traz em si e do ensinamento que ela encerra

 

Sempre é um bem quando escolhemos reprogramar a mente viciada

Pois nossa vida é reflexo de nossas crenças, pensamentos e emoções

Nossas aflições decorrem, em grande medida, da palavra habituada

A fixar-se no que é negativo, a julgar, criticar e a fazer reclamações

 

Porém, é bom lembrar que a vida carrega um grande contingente

De situações que fogem totalmente à nossa capacidade de controlar

Na positividade distorcida, tudo o que nos ocorre depende só da mente

Que atrairia para si o sucesso ou fracasso, todo o bem ou mal estar

 

A positividade mal compreendida procura manipular a realidade

Todos os acontecimentos da vida seriam, desse modo, apenas resultado

Daquilo que sintonizamos, que determinaria nossa ruína ou prosperidade

Assim, se algo não vai bem ou deu errado em sua vida, você é o culpado

 

Esse pensamento leva o ser humano a não aceitar que toda tribulação

É parte natural do processo de aprendizado, e não necessariamente

O resultado daquilo que semeamos ao nosso redor, como ação e reação

Pode ser só prova para que nossa alma desperte seu potencial latente

 

A positividade verdadeira aceita o mal que vem do mundo exterior

Entende que o que eu faço com o mal que me fazem é minha escolha

Se não posso evitar que pessoas ou coisas causem em mim muita dor

Sou responsável pelo dor que causo em outrem e pelo mal que eu acolha

 

Mas a positividade pode ser perigosa quando não nos deixa perceber

O lado negativo de alguém que não nos faz bem, um falso amigo

Ou quando, no convívio com quem nos agride, impede-nos de ver

Que tudo não ficará bem, pois se trata de um relacionamento abusivo

 

Ela pode ser danosa quando vivencio uma perda ou momento infeliz

E em vez de viver o luto ou rompimento, represo as lágrimas genuínas

Mostrando uma máscara de alegria, e do sorriso no rosto apenas o verniz

Para que depois essa dor contida se manifeste nas coisas mais pequeninas

 

Quando a pessoa deixa de olhar para a própria verdade, apenas atua

Em vez de reconhecer que está magoada, ferida, finge que está tudo bem

Exibe por fora um gesto estoico, e deixa de ver a sua sombra escura

Que precisa ser reconhecida e tratada, a fim de que o ser possa ir além

 

É importante perceber que a nossa mente não é somente o intelecto

Há em todos nós uma carga de emoções que ficam no inconsciente

Então não basta reprogramar o pensamento, é preciso estar aberto

Ao que se traz no coração, para identificar e entender o que se sente

 

Mudar a nossa forma de ver a vida e o mundo não é tão difícil assim

O mais difícil é mudar o que se sente, porque a gente nem sempre sabe

De onde vem tanta angústia, vazio, raiva ou aquela tristeza sem fim

O autoconhecimento, então, é o melhor caminho, uma porta que se abre

 

Nesse caminho, ser positivo é reconhecer que não sou sombra, mas luz

Perceber que tudo o que é negativo, imperfeito, dolorido, é temporário

E que à nossa frente está o infinito, o bem e a força que nos conduz

Que nos permite renascer a cada dia, e a cada dia, refazer o itinerário


quarta-feira, 4 de agosto de 2021

Autocuidado

Texto de: Alexandre Paredes 


Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, nem de fracasso, nem de que “sou uma pessoa com problemas”. Buscar ajuda é reconhecer que precisamos armazenar para doar, reter para espraiar, iluminarmo-nos para iluminar; precisamos ter onde nos apoiar para poder socorrer quem está se afogando, pois ninguém ajuda uma pessoa que esteja nessa situação se estiver se afogando também.

 

Então se tratar não é sinônimo de ser um problema, buscar ajuda não é um fracasso, cuidar de si mesmo não é egoísmo. Muito pelo contrário, ter autocuidado é cuidar indiretamente daqueles que nos cercam, e a falta de autocuidado é, geralmente, acarretar problemas ou sobrecargas a quem está ao nosso lado. Um violino desafinado pode prejudicar toda uma orquestra.

 

A vida é um processo constante de dar e receber. Ninguém consegue só doar o tempo todo, dar frutos o tempo todo, ter excelência o tempo todo, estar bem o tempo todo. Nenhuma árvore dá frutos o ano inteiro, e o fruto leva tempo para chegar, pois precisa passar por um processo: A planta precisa germinar, crescer, florescer, para então dar frutos.

 

A natureza nos dá exemplos dessa troca permanente, desse dar e receber: As flores abrem-se para o mundo e doam seu pólen, suas cores vibrantes, seu perfume; as abelhas polinizam as flores; os animais alimentam-se dos vegetais e espalham suas sementes; estas, por sua vez, precisam da terra, da água e do Sol, para brotarem e fixarem raízes.

 

Assim, buscar os recursos da natureza, de profissionais terapeutas, buscar o auxílio de outras pessoas e instituições que estejam em condições de nos ajudar, para encontrar mais harmonia, mais autoconhecimento, maior consciência no viver, mais compreensão das nossas dores e os caminhos que podemos tomar para amenizá-las, é apenas obedecer a uma lei geral da natureza.