Bem estar

Poema e Fotografia: Alexandre Paredes

Bem estar é...
estar bem, onde você estiver
estar de bem com quem você é
estar bem o onde o bem está

Bem estar é corpo e alma
Encher o peito e esvaziar a mente
Encontrar em si sossego e calma
Sentir-se em paz com o que se sente

Mas se o "estar" é transitório
O bem é permanente
Se o "estar" é ilusório
O bem, real, pra sempre

O "estar" é o que vem pra nós
Passa e vai pra frente
O bem é o que sai de nós
Vive e fica com a gente

Doce

Poema e Fotografia: Alexandre Paredes

Mel...

Que ser é esse que Deus colocou em nosso caminho!

Tão dócil, tão terno, tão especial...

Sem palavras, nos ensinou a dar e receber carinho

E, com o seu olhar ingênuo, puro, quase angelical

Nos fez lembrar que, mesmo num corpo pequenino,

Através da alma de um simples animal

Podemos ver o amor que emana de nosso Pai Celestial

Não queríamos que você fosse...

Mas, já que chegou sua hora de partir

Diga a todos os que lhe receberem aí

Que, hoje, o céu ficou mais doce

Entrevista para a FEB

Essa foi uma entrevista que dei para o Programa Espiritismo e Arte.
No programa, eu falo do meu trabalho musical e como a arte me ajudou na minha vida.

Moradas do Infinito

Poema de: Alexandre Paredes

Nessa grande abóboda azul celeste

Que presente, Senhor, que, deste amor, nos deste!

Trilhões de estrelas vagando no espaço

E o homem, inquieto, pergunta cá embaixo

Pela voz da ciência ou filosofia, em prosa ou verso

Estaremos sozinhos na imensidão desse Universo?

Nesse oceano cósmico, que é a Terra afinal?

Senão pequena morada onde ainda impera o mal

Acolhedora escola para alunos aplicados ou rebeldes

Apenas de passagem por grosseiras vestes

Descortinando a verdade, a grandeza e a luz

Que encerram a vida e as palavras de Jesus

Um simples olhar para fora nos leva

A compreender não ser única a nossa esfera

Que possa abrigar a beleza da vida e da inteligência

Poderia Deus em toda sua magnificência

Criar galáxias, planetas, sóis e quasares

Para fazer destes estéreis e vazios lugares?

Um simples olhar para dentro nos faz

Entender que para a felicidade e a paz

É necessário passar ainda por muitos degraus

Por isso, há mundos voltados à redenção dos maus

Enquanto há outros, como os Elíseos da alegoria,

Para os que já conquistaram o amor e a sabedoria

Alhures há, ainda, mundos primitivos

Destinados a espíritos recém-nascidos

Simples e ignorantes do bem e do mal

Que, um dia, habitarão um mundo celestial

Após muitos milênios e eras de evolução

Pois o bem supremo é o objetivo da Criação

Se telescópios e sondas não conseguem enxergar

A vida que se espreme em todo lugar

É porque a matéria se exprime em muitas direções

É porque ela existe em múltiplas dimensões

E o que hoje nos parece inabitado e deserto

É um mundo de seres e coisas a ser descoberto

Muito mais do que ampliar nossas lentes

Precisamos abrir mais nossos corações e mentes

Para entender que nada existe por obra do acaso

E o que vemos desde o final do ocaso

Até o esplendor de cada alvorecer

Tudo, enfim, tem uma razão de ser

Ninguém está só

Letra e música: Alexandre Paredes
Interpretação: Alexandre Paredes e Eduardo Braga
Arranjo: Flávio Fonseca
Vídeo: Cláudia Rezende

Acesse aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=VkmpzXjZ2oc

Quantidade x Qualidade

Texto de: Alexandre Paredes

Quantidade é fazer número; qualidade é fazer a diferença.

Quantidade é viver muito; qualidade é ter muita vivência.

Quantidade é fazer mil coisas ao mesmo tempo; qualidade, a coisa certa no tempo certo.

Quantidade é enumerar suas virtudes e todo bem que se faz; qualidade é fazer bem o pouco que faz e ainda ficar quieto.

Quantidade é falar muito por não ter o que dizer; qualidade é dizer tudo mesmo sem nenhuma palavra.

Quantidade é ter tudo e ainda ter pouco; qualidade é ser feliz com quase nada.

Quantidade é viver correndo contra o tempo; qualidade é aproveitá-lo, usando-o a nosso favor.

Quantidade é ter muita gente ao seu redor e ainda assim sentir-se só; qualidade é ter amor.

Quantidade é ter muitas e grandes ambições; qualidade é ter um sonho.

Quantidade é conquistar o mundo; qualidade é o despertar do sono.

Céu e Inferno

Poema de: Alexandre Paredes

Se respondendo a Simão

O mestre ensina o perdão

Não sete vezes somente

Mas setenta vezes sete, sempre

Quanto mais o Pai que está nos céus

Que ama a todos os filhos seus

Indistintamente, infinitamente

Então como imaginar o inferno ardente?

Se os homens ainda imperfeitos como são

Não dão pedra ao filho que lhe pede pão

Sabem dar uma nova oportunidade

Até ao que enveredou pela criminalidade

Será possível que Deus em toda sua majestade

Seja menor que suas próprias criaturas

Não dando a elas outras chances futuras

Pra se arrepender e conhecer a verdade?

Se existisse mesmo um castigo eterno

Que verdadeiro suplício não seria

Viver no paraíso todo dia

Vendo um ser querido queimar no inferno

Será que essa alma bondosa não tentaria

Descer dos cimos para aplacar a dor

Do filho, irmão, seja lá quem for

Daquele objeto maior do seu amor?

E, também, por outro lado

Poderia ser plenamente feliz no céu

Aquele que, levantando o véu

De todos os erros do seu passado

Perceber não ter totalmente expurgado

De sua alma os pequenos males e enganos

Sentir-se-ia merecedor da companhia dos anjos?

Não pediria pra voltar e viver mais alguns anos?

E se a maldade no mundo campeia

Basta ver o noticiário de cada dia

A fila do inferno deve estar cheia

Enquanto a do céu, bem mais vazia

Será que é essa a lógica da Criação?

Separar no além irmão de irmão?

Deixar uns poucos na perene alegria?

E condenar para sempre a maioria?

Se há um Deus justo em nossa crença

E tivermos uma só vida na matéria

Por que uns nascem na miséria

Enquanto outros, na opulência?

Por que uns vivem na favela

E outros, em dourada existência?

Uma criança nasce perfeita e bela

Outra, com defeitos de nascença?

Se houvesse uma só existência

Qual seria então o destino

De quem morre ainda menino

E dos que viveram na demência?

Como entender qual o sentido

Daqueles em estado vegetativo

Que viveram uma vida sem viver

Sem poderem um caminho escolher?

Se são tantas perguntas, em suma

O certo é que, no além, a vida continua

Disso não nos resta dúvida nenhuma

E cada um leva consigo o bem ou mal que semeou

O céu ou o inferno que para si mesmo criou

Mas para compreender num só golpe de vista

Toda a misericórdia de Deus e sua justiça

Conciliando pecado e expiação

Arrependimento e reparação

Felicidade como uma conquista

No aprendizado, trabalho e evolução

A chave é uma só: reencarnação

Libertando-se

Texto de: Alexandre Paredes

Quando você percebe o valor que tem, liberta-se da necessidade de ter seu valor reconhecido pelos outros.

Quando você descobre a verdadeira força que tem, não sente necessidade de demonstrá-la; apenas exerce-a.

Quando você se desapega da ilusão do controle, mas faz a parte que lhe cabe e percebe a parte que não lhe cabe, a vida flui.

Quando você se desprende do sentimento de posse em relação às pessoas, aprende a libertar; libertando você aprende a amar; amando você encontra o amor.

Quando você busca a aprovação de sua própria consciência, esvai-se a necessidade da aprovação dos outros.

Quando você se dispõe a enfrentar a si mesmo, desaparece o ímpeto de vencer o mundo; quando esse ímpeto desaparece, você encontra a calma, e quando você encontra a calma, você vence.

Quando você procura o autoconhecimento, emancipa-se do jugo das aparências; então se desvanece a necessidade de mostrar ser o que não é.

Quando você se aceita e se compreende como é, desprende-se da necessidade de ser aceito e compreendido pelos outros, e é quando você passa a aceitar e a compreender os outros e as coisas como são. É nesse momento que você começa a mudar a si mesmo e a mudar quem está e o que está ao seu redor.

Eu estou ao teu lado

Letra e Música: Alexandre Paredes

Esse vídeo do Youtube é muito bom, feito pelo meu amigo Ito e o pessoal da NAVE.

Tem esse outro também.

Se estás doente, eu estou ao teu lado

Se estás contente, não te esqueças de mim

Quando estás odiando, eu estou te amando

Quando pedes justiça, eu te mostro o perdão

Quando queres a ilusão, eu sou a verdade

Quando foges do bem, sou a dor do caminho

Se estás cansado,  eu estou ao teu lado

Se estás calado, sou a voz do silêncio em teu coração

Sou a voz a falar através dos tempos, a te chamar

Me procuras nos templos de pedra, igrejas

Em imagens que o tempo haverá de levar

Mas eu estou ao teu lado através dos que choram

Nos lares daqueles que não têm pão

Não importa o meu nome, eu estou ao teu lado

Na figura daqueles que não sabem sorrir

Dos meninos das ruas, dos velhos que vivem sós

Eu te espero, ainda, venha me seguir

Eu estou ao teu lado, venha me visitar

Nesse dia então me conhecerás

E se teu coração se abrir de repente

Eu estarei dentro de ti

Destino

Poema de: Alexandre Paredes

Pergunta o homem desde o princípio

Somos autores de nossa própria história?

Existe destino? E onde fica o livre arbítrio?

Nosso futuro está escrito

Em algum lugar do céu estrelado?

E se meu caminho já foi traçado

Pra quê o esforço, se cada um está fadado

Ao fracasso ou à vitória?

Responde o sábio pelas páginas do infinito:

“A semeadura é livre, mas a colheita, obrigatória”

Se vamos colher espinho, se vamos colher morango

Depende da semente que a gente escolhe

Se vamos colher sorrindo, se vamos colher chorando

Depende do jeito que a gente colhe

Pois, se é certo que quem planta espinho não colhe flor

E quem semeia ódio não ceifa amor

Se serve de consolo

Do barro jogado se faz tijolo

Do veneno destilado se faz o soro

A gente faz medicamento da erva amarga

E do limão azedo, a limonada

Dos espinhos plantados, a cerca viva

E se extrai beleza da lágrima vertida

Mas quem só reclama, blasfema, se revolta

Contra as sarças do caminho que ele mesmo lá plantou

Atira pedras, cacos de vidro e lixo à sua volta

Torna mais difícil a jornada adicionando ainda mais dor

Lei de causa e efeito, ação e reação

Não é lei de pecado e punição

De um Deus humano pelo homem imaginado

Que só pensa que o mal deva ser castigado

Essa Lei é oportunidade de aprendizado e evolução

De um Deus-Pai de justiça e amor ilimitado

Ele nos dá tempo ao tempo

Para absorvermos cada experiência

Para despertarmos para o arrependimento

Com o desenvolvimento da nossa consciência

Ela é nosso juiz e advogado

Nos mostrando quando algo vai errado

Nos chamando ao desejo de reparação

Quando fazemos o mal ao nosso irmão

E, então, de coração renovado

Pedimos a Deus uma nova encarnação

Para passar por tal vivência ou tal provação

E, assim, o espírito culpado

Escolhe o roteiro a ser seguido

Visando retornar com o espírito redimido

À verdadeira vida, à vida espiritual

A vida da alma imortal

Se existe um destino, uma fatalidade

Essa, sim, é a da imortalidade

E a de alcançarmos, todos, a suprema felicidade

Após muitos milênios de depuração

Passando várias vezes pela porta da reencarnação

Se existe um destino, uma fatalidade

É a de que vamos adquirir total sabedoria

Descobrindo em nós a plena verdade

É a de que cada um viverá a eterna alegria

Amando a todos sem distinção

Amará a quem odeia ou já odiou

Que cada um verá a Deus, no seu coração

Pois foi para isso que Ele nos criou

Para amarmos como Jesus nos amou

Poderoso Medicamento

Bula: Alexandre Paredes.

Não tem contra-indicação.

Pode ser utilizado a qualquer hora do dia e em qualquer lugar.

Pode curar todos os males com uma pequena dose, mas pode não fazer efeito nenhum, mesmo quando utilizado em grandes quantidades, pois tudo depende da qualidade da dose.

Na maioria das vezes, não cura mal nenhum, mas é um excelente colírio que nos faz enxergar os males de outra forma.

É um excelente purificante para os problemas do coração; é um ótimo tônico, revigorante e calmante; auxilia no combate ao desânimo, ao estresse e à fraqueza em geral.

Auxilia nossos mecanismos de defesa em todos os sentidos e acelera o processo de cicatrização de feridas.

Alivia os sintomas de opressão no peito, ansiedade, depressão.

Ajuda a eliminar o excesso de peso, especialmente daquele decorrente da retenção de mágoas e apegos inúteis; reduz o apetite pelas coisas inquietantes do mundo.

É bom para a memória, pois nos faz recordar coisas boas há muito tempo esquecidas e também de alguns de nossos erros que insistimos em não lembrar.

Excelente para combater o envelhecimento precoce, pois auxilia a dissolver emoções e pensamentos tóxicos.

Mas só funciona mesmo quando confiamos nos seus efeitos e quando fazemos a nossa parte.

Não custa nada e não se encontra em nenhuma farmácia, pois é um remédio caseiro. Entretanto, é necessária uma boa preparação para utilizá-lo adequadamente, especialmente fazendo uma boa limpeza interior.

Esse poderoso medicamento chama-se...

PRECE.

Fabricante: Deus.

Confissões

Texto: Alexandre Paredes

Me arrependo mais do que falo do que pelo que calo.
Sei mais do que não sei do que do que sei.
Tenho menos que quero; mais do que mereço; exatamente o que preciso.
Me prendo mais àquilo que me liberta.
Tenho mais apreço por tudo o que não tem preço.
Me importa mais o que mereço do que o que ganho.
Procuro ser melhor do que fui, e não melhor do que ninguém.
Só tenho dois inimigos a vencer: meu orgulho e meu egoísmo.
Invejo todos aqueles que não invejam.
Espero da vida o que não espero.
Tento ser o que realmente sou.
Almejo aquilo que não vejo.

Busco a felicidade não nas coisas,
mas, em todas as coisas, ser feliz.

Paz

Poema de: Alexandre Paredes

Passam tantos pelas ruas

Com os passos apressados

E sob a força das agruras

Andam outros cabisbaixos

Muitos fogem de suas lutas

E do peso de seus fardos

Na corrida do dia a dia

Se esvai toda a alegria

Em nossa busca insana

De posição, riqueza, status

Beleza, grandeza, fama

Ou apenas prazer imediato

Quantos passam pela vida

Remoendo os seus erros

Cultuando suas feridas

Esquecidos de si mesmos

Indiferentes aos apelos

De suas almas queridas

A flor balança ao vento

O dia é ensolarado

Mas não vivemos o momento

Só futuro e passado

Não olhamos para dentro

Nem olhamos para o lado

Não vemos a chama viva

Do amor que em nós habita

Não prestamos atenção

No bater do coração

Nem no ar que se respira

Nem na voz que nos inspira

Não miramos a verdade

Nem Aquele que nos criou

Somente a dor que nos invade

Ou a felicidade que não vingou

Só vemos a porta que não se abre

Ou o caminho que se fechou

Em nossa sede de bem-estar

Nos esquecemos de buscar

A riqueza que nunca perece

A beleza que não envelhece

A alegria de fazer o bem

E a de amar sem olhar a quem

Em nossa ânsia de conquista

Deixamos perder de vista

O que é real e verdadeiro

O que realmente tem valor

De que adianta o mundo inteiro

Sem termos paz interior?

Ela não se compra, não se vende

Nem é privilégio de alguém

A gente a encontra quando entende

Que quem mais a dá, mais a tem

E sobretudo quando aprende

A por tudo agradecer também

A paz não é como um lugar

Que um dia vamos alcançar

Não importa o quanto se ande

Ela não está em um destino

Nem é um sonho que se satisfaz

Pois como já dizia Gandhi:

“Não há um caminho para a paz

A paz é o caminho”.

Vou seguindo

Letra e Música: Alexandre Paredes

Interpretação: Alexandre Paredes e Débora Sanches

VOU SEGUINDO

Quando a dor rouba as flores de nosso jardim

Ressecando as mais belas manhãs

Logo quando o caminho começa a florescer

É a vida que se esconde por trás da tristeza

Esperando o tempo chegar

Pra revelar toda a beleza

De um coração cansado de chorar

Tanta amargura

Entre as luzes das estrelas

Entre as pedras do destino

Não estamos sós

E sei que o amor é a razão

Da existência e do que ainda não existiu

Do sol que ilumina e aquece

Da noite que guarda e promete o amanhacer

Onde há vida, sempre há luta

Mas sempre há o amor

E o tempo é a chave que vai

Nos levar à verdade em nós

É o mesmo Deus por trás da Criação

E da criatura

Pelos campos, pelos rios, pelos pântanos...

Vou seguindo essa luz que vem de dentro

E está, e estará onde a gente estiver

Não haverá um pedaço de chão pra encontrar

A felicidade está em nós

Agora é só plantar

Entre as flores e os espinhos

Vou plantando, vou seguindo...

Entre a dor e a paz

Que existe em mim

Pelos campos, pelos rios

Vou cantando, vou seguindo...

Quem sou eu

Poema de: Alexandre Paredes

Quem sou eu?
Essa imagem no espelho?
A cor da pele, o cabelo?
Silhueta perfeita?
Gordurinhas à espreita?
O que não quero ver?

Quem sou eu?
O carro na garagem?
Roupas caras, viagens?
Apenas belas miragens
Do que quero parecer?
Por que preciso ter?

Quem sou eu?
O troféu na estante?
A glória de um instante?
O diploma na parede?
Meu profile na rede?
O que não consigo ser?

Quem sou eu?
A palavra polida?
Vocabulário distinto?
Escondendo a desdita
Camuflando o instinto?
O que tento esconder?

Não, não sou nada disto
Sou apenas rabisco
Um esboço imperfeito
De um constante vir a ser
Sou o que trago no peito
Sou Universo escondido
De sonhar e querer
Sou o verso infinito
Sou o rimar do meu jeito

O que fui já não sou mais
Mesmo o de minutos atrás
E o que quero ser ainda não sou
Sou o que há por trás
Do transitório, imperfeito, da aparência
Sou o que vive, sobrevive, sou essência
Apenas sou

Quando quero ser alguém
Esqueço que alguém já sou
Único, singular, diferente
Mas, em essência, igual a toda gente

Quando quero ser alguém
Em vão, me procuro em toda gente
E me perco em qualquer parte
E me afasto de mim mesmo

Quando busco ser eu mesmo
Então, me vejo em toda gente
E me encontro em qualquer parte
E consigo ir além

Escolhas

Texto de: Alexandre Paredes

                                  

Pessoas irão ofender, magoar e até desprezar você.

Mas você escolhe se vai revidar, ofender ou manter-se íntegro.

Você não pode evitar que os ressentimentos sondem seu coração.

Mas você escolhe se eles farão nele morada ou não.

Você não pode impedir que as pedras do caminho o derrubem de vez em quando.

Mas é você quem decide se vai levantar ou ficar no chão se lamentando.

É possível que, em algum momento, você se sinta derrotado diante das batalhas da vida.

Mas você é quem decide se vai continuar lutando ou dar-se por vencido.

Muitas vezes, você não conseguirá segurar as lágrimas a escorrerem pela face.

Mas, entre o caminho da revolta ou o do aprendizado com a dor, a escolha é sua.

Certamente, um dia desses, você irá errar novamente, mesmo querendo acertar.

Mas você escolhe entregar-se ao remorso destrutivo ou ao arrependimento saudável e sincero.

Inevitavelmente, um dia, você irá tomar consciência de toda a extensão de suas imperfeições.

Mas você é quem escolhe se vai reconhecê-las e procurar ser uma pessoa melhor, ou continuar mentindo para si mesmo.

Você pode até não ser o que você quer.

Mas está em suas mãos escolher o que você quer ser.